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Proporciona intenso trabalho muscular da região peitoral, lombar, abdominal e dorsal, ajuda a desenvolver o equilíbrio e a coordenação, reduz o stress nos pulsos por apoios regulares. A prancha vem com legenda de cor para o posicionamento correto de acordo com o músculo a ser trabalhado. Ela foi projetada para que você fique na posição adequada, maximizando os resultados em menos tempo. A Prancha é leve e fácil de transportar, para você se exercitar onde quiser