A chef Tica Magalhaes apresenta, neste livro, tres cardapios de dieta, de 800, 1.200 e 1.600 calorias, alem de tres opcoes de almoco ou jantar light, que voce pode escolher de acordo com a sua necessidade. Praticidade e sabor sao temperos imprescindiveis na cozinha de Tica, e as receitas de Prato do dia: dieta da felicidade sao simples e criativas, para que todos possam ter em casa o prazer de uma refeicao variada e nutritiva, sem medo de perder tempo com erros e acertos nem de ganhar uns quilinhos extra.