Supere A Procrastinacao De Uma Vez Por Todas

Para Extrair O Máximo De Seu Potencial Não Basta Apenas Ter Conhecimento Ou Força De Vontade É Preciso Aprender A Gerenciar Seu Tempo Como Um Mestre E Superar A Procrastinação De Uma Vez Por Todas O Maior Inimigo Da Produtividade É O Tempo Desperdiçado Desde Dar Só Uma Olhadinha Nas Redes Sociais Até Focar Em Atividades Não Prioritárias Ou Ficar Interrompendo O Curso De Trabalho Com Tarefas Corriqueiras As Horas E Os Dias São Perdidos E Jamais Recuperados Afastando Você Da Conclusão De Um Projeto Importante Ou Mesmo De Seus Objetivos De Vidasupere A Procrastinação De Uma Vez Por Todas É O Manual Definitivo Sobre Como Superar O Principal Obstáculo Da Produtividade Por Meio De Um Texto Simples E Repleto De Exercícios Práticos Descubra Técnicas Inovadoras E Fundamentadas Cientificamente Para Desenvolver O Seu Potencial Ao Nível Máximo Neste Livro Você Aprenderácomo Identificar A Procrastinaçãoos Diferentes Tipos De Procrastinaçãosuas Motivações Psicológicas Para Procrastinarestratégias Personalizadas Para Focar Nos Seus Objetivosuma Variedade De Métodos Antiprocrastinação Sobre O Autordr Windy Dryden É Professor Emérito De Estudos Psicoterapêuticos Na Goldsmiths University Of London Como Um Dos Principais Estudiosos Do Reino Unido Na Tradição De Psicoterapia Por Meio Da Terapia Cognitivocomportamental Tcc Ele Trabalha No Campo De Aconselhamento Psicológico E Psicoterapia Desde 1975 E Foi Uma Dos Primeiros Profissionais Em Seu País A Ser Treinado Em Tc