Tá bom, mas não se irrite!

A raiva não é o problema. O problema é o que fazemos com ela. Desde cedo aprendemos a engolir, silenciar ou explodir. Crescemos achando que maturidade é não sentir. O resultado são pessoas cansadas, relações tensionadas e um custo emocional invisível, mas alto. Muito alto. Neste livro, Rafael Pierini pega conceitos da Psicologia, das Neurociências, da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Filosofia e aproxima para a vida real: trânsito, família, trabalho, relações pessoais e afetivas. Não é um livro para te ensinar a ser calmo. É um livro para te ensinar a não se perder.