Terapia De Aceitação E Compromisso (Act) Para Anorexia Nervosa

As palavras são poderosas: “Você é gorda”, “Você precisa ser perfeita”, “Sentimentos são um sinal de fraqueza e falta de controle pessoal”. As palavras dominam a experiência. Em vez de comida, o prato é coberto com números que a mente está ocupada calculando. Devo comer, não comer? Quanto? A ACT ajuda os indivíduos com anorexia nervosa a reverter a fome, aumentar a vitalidade da vida e ampliar a flexibilidade psicológica. Indivíduos com anorexia nervosa passam de um estilo rígido e punitivo de autorregulação baseado em regras do que é “bom” ou “certo” para uma abordagem mais fleexível e responsiva para atender às próprias necessidades físicas e emocionais. O resultado não é apenas melhora no peso, mas também maior autocuidado e participação em atividades que são pessoalmente significativas.