Terapia De Bolso

Este Livro Não Substitui A Terapia Mas Traz Ferramentas Para Você Fazer Mudanças Positivas Em Sua Vida E Melhorar Sua Saúde Mentalbuscar Terapia Tem Ano Após Ano Deixado De Ser Um Tabu Uma Parte Expressiva Da Sociedade Já Tem O Entendimento De Que Um Especialista Pode Nos Ajudar A Encontrar O Melhor Caminho Para Enfrentar O desconforto A Tristeza E Outros Desafios Que A Vida Impõe Contudo Nem Sempre Temos À Nossa Disposição O Tempo E O Dinheiro Para Investir Em Um Especializadopor Isso A Psicoterapeuta Tammi Miller Apresenta 25 Ferramentas Todas Aprovadas Por Profissionais Especializados Para Ajudar Você A Mergulhar Em Uma Jornada De Autodescoberta E Melhor Qualidade De Vida Com Sugestões E Exercícios Comprovadamente Eficazes Terapia De Bolso Ajudará Você A Melhorar Sua Saúde Mental E Com Isso Seu Bem-Estar