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Importância do Magnésio em Nosso Cotidiano A importância do magnésio em nosso cotidiano está relacionada a diversas práticas positivas, como uma dieta bem feita com alimentos ricos nesse mineral. Muitas vezes, não conseguimos manter e controlar as quantidades adequadas para nosso corpo, por isso a suplementação é necessária.
O magnésio é um dos minerais mais abundantes em nosso corpo, assim como o cálcio, sódio e potássio. É um nutriente essencial tanto para o esqueleto e músculos quanto para a mente. Existem vários tipos de magnésio, cada um com um foco e missão para nosso corpo e mente, sendo essencial sempre estar completando esse mineral. Os Magnésios e Seus Benefícios Magnésio Treonato Ótima absorção pelo corpo; Benefícios para a memória e cognição; Atua ao nível do humor; Bem-estar dos músculos; Qualidade de sono. Magnésio Quelato Para pessoas com falta de magnésio no corpo, o quelato seria o mais adequado para complementar; Desempenha um papel fundamental na função cognitiva; Tem efeitos sobre o sistema; Ótima Absorção; Otimização a estrutura de suporte do corpo;
Magnésio Malato: Atua na energia para o dia a dia e para exercícios; Pode atuar diretamente nos músculos e no desempenho deles; Beneficia a absorção de cálcio;
Cloreto de Magnésio: Benefícios pós-treino para descanso dos músculos; Altos benefícios para o bem-estar em geral; Pode atuar nos processamentos de alimentos; Na hidratação após atividades físicas.
Sugestão de Consumo: Ingerir 2 duas cápsulas ao dia ou conforme a orientação profissional.