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Treinamento de força e hipertrofia: Estratégias de otimização
(Cód. Item 1571102512)
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A hipertrofia é um processo de ajuste neuromuscular influenciado por diversas variáveis. Este livro explora o tema em profundidade, abordando os aspectos fundamentais para o desenvolvimento de programas de treinamento otimizados, com base em teoria sólida, que se desdobra em exemplos de experiências práticas acessíveis ao leitor.
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