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A Vitamina B12 é essencial para a formação de células vermelhas do sangue, para a produção de DNA e para o funcionamento adequado e saúde dos tecidos nervosos. Você aprenderá abaixo como ela atua formando e reparando as células, prevenindo anemia e protegendo o sistema nervoso, além de outros benefícios da vitamina b12 que são essenciais.
A vitamina B12 é encontrada naturalmente em produtos de origem animal como aves, leite, outros produtos lácteos, peixe, carne e ovos. Porém, se por vontade própria ou necessidade, você preferir os vegetais, não deixe de conferir alguns vegetais ricos em vitamina B12. Marca: Não Informado