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O que é vitamina c A vitamina c é conhecida por sua ação benéfica na pele, bem como a capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Também chamada de ácido ascórbico, ela é uma vitamina hidrossolúvel e termolábil. O ácido ascórbico previne o escorbuto, doença crônica ou aguda associada à carência de vitamina c. Entre os sintomas, o paciente pode ter hemorragia, redução da resistência a infecções e alteração das gengivas. De suma importância na defesa do organismo contra infecções, a vitamina c também é fundamental na integridade das paredes dos vasos sanguíneos. Contribui para a formação das fibras colágenas existentes na derme, nas cartilagens e nos ossos. Desenvolvido para quem busca a suplementação deste nutriente, que é tão importante para a manutenção da saúde física, da beleza e do bem-estar.
Para que serve a vitamina c Vitamina c: benefícios A vitamina c tem várias funções, podendo ser ingerida na forma de cápsulas ou com uso tópico, por meio de cremes para a derme. Ela faz parte do grupo das vitaminas hidrossolúveis, o que significa que ela não fica armazenada no corpo, sendo eliminada diariamente por meio da urina. Em razão disso, a ingestão diária é indispensável para a manutenção da saúde física e dos benefícios para o corpo. A ingestão em níveis adequados às necessidades individuais de cada paciente é fundamental na ocorrência de ações bioquímicas. No caso específico dos praticantes de atividades físicas e atletas, ela permite maior renovação celular, combatendo os radicais livres e reduzindo o risco de lesões. Além disso, importante agente para o sistema imunológico, ela defende o organismo contra inflamações e infecções, sendo largamente utilizada como estratégia para prevenção de resfriados e gripes. Outra função importante da vitamina c é a capacidade de redução do colesterol presente nas artérias. A sua ingestão em níveis adequados traz benefícios para o coração e reduz os riscos de ocorrência de problemas como infarto. É por isso que o consumo regular de vitamina c, com orientação de um médico ou nutricionista, favorece qualquer pessoa. Pacientes com diabetes tipo 2 e idosos podem observar mudanças significativas na saúde após iniciar o tratamento de suplementação. Gestantes e lactantes devem sempre consultar o médico antes de fazer qualquer tipo de suplementação ou dieta restritiva.