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A Vitamina D, por meio de suas acoes no intestino, rim, osso e glandulas paratireoides, e um hormonio fundamental para a homeostase do calcio e o desenvolvimento de um esqueleto saudavel.
A vitamina D e muito importante para a absorcao do calcio, mantendo os ossos saudaveis. E importante a exposicao ao sol para que ela seja sintetizada dentro do organismo. Alem disso, alguns alimentos sao fontes desta vitamina.
A vitamina D, embora disponha de uma via endogena de formacao (pele),tem em seu aporte exogeno um importante fator para a manutencao de niveis ideais as necessidades organicas. As doses diarias recomendadas sao dificeis de serem obtidas na alimentacao normal, pela pequena quantidade contida nos alimentos, a nao ser naqueles enriquecidos com esta vitamina.