Você mais saudável conquiste de uma vez por todas saúde e boa forma sem abrir mão do prazer de comer bem

Você mais saudável conquiste de uma vez por todas saúde e boa forma sem abrir mão do prazer de comer bem

você não precisa ser uma chef formada em gastronomia para saber cozinhar bem, nem uma nutricionista para escolher o que colocar no seu prato com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, dani faria lima prova que alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa. Em você mais saudável, a autora e chef saudável, explica a realidade sobre a alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família prepararem. Com a ajuda de dani, você aprenderá a alimentar se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro; sem fazer dietas malucas; cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas; escolher os alimentos certos; diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita; organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis. Se o seu objetivo com a alimentação saudável está relacionado à saúde, ou se o que mais deseja é conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposição para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro é capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como bônus, você ainda vai ganhar uma coleção de receitas verdadeiramente saudáveis e deliciosas que despertarão em você o prazer em comer bem. Dani faria lima. Mais detalhes:
subtitulo: você mais saudável conquiste de uma vez por todas saúde e boa forma sem abrir mão do prazer de comer bem
paginas: 224
tipo de capa: brochura
isbn: 9786555443004
isbn10: 6555443006
data publicação: 09/08/2023
idioma: indefinido
edição: 1
condição do item: novo
tipo de narração: 09/08/2023