Yoga Mudras e Chakras: Os Movimentos Da Energia Vital

Fruto da colaboração entre dois pesquisadores e professores, esse livro é um guia de aprendizado da linguagem do corpo e de suas energias. O método criado pelos autores começa pela flexibilização das mãos e dos dedos a fim de prepará-los para a reali zação dos mudras, e os que estão apresentados aqui são específicos de cada um dos chakras. Concebido como um manual, Yoga, Mudras e Chakras aprimora a percepção da energia dos chakras e promove a integração do verdadeiro conhecimento com a prática. O s resultados são notáveis: os praticantes sentem sua energia equilibrar-se e a paz interior que resultará dos exercícios aqui apresentados os deixará muito mais dispostos no seu dia a dia.