N?o se leve t?o a s?rio (2508)

RIR DE SI MESMO PODE SER O PRIMEIRO PASSO PARA VIVER MELHOR. COMECE COM N?O SE LEVE T?O A S?RIO. A divers?o ? extremamente ben?fica, do ponto de vista f?sico e psicol?gico, e pode ser implementada a qualquer hora ou lugar. Por?m, trata-se de uma habilidade que precisa ser exercitada e treinada com const?ncia, como uma parte regular e aut?ntica das nossas vidas, sem parecer algo for?ado ou falso. Descubra as ?ltimas evid?ncias cient?ficas sobre o valor potente e renovador da divers?o e como fazer desse ato uma parte verdadeira de sua vida di?ria. Misturando evid?ncias cient?ficas e hist?rias pessoais, N?o se leve t?o a s?rio!, de Mike Rucker, mostra como a divers?o ? a chave para melhorar o bem-estar e ter uma vida mais agrad?vel e gratificante. Voc? sair? desta leitura com ideias que pode come?ar a colocar em pr?tica hoje para atrair mais prazer ?s suas atividades e fazer os bons momentos durarem. Um guia impressionante e bem fundamentado para encontrar mais significado em sua vida.